悲剧的发现，原来live spaces还可以转新浪

今天突然发现，原来，即将关闭的live spaces还可以转新浪博客。
但是，我已经转到wordpress上去了。现在速度极慢，排版混乱，不知道能不能再从wordpress上转到新浪博客，在网上说，如何从新浪博客转wordpress倒是不少，反过来怎么玩儿啊？
另外，如何做到更新一次，同时更新两个wordpress站点啊，实在是很烦啊。